程昱一脸无语的看着弟弟。

“你大早晨跑回家来，就是为了和我说这件事？”

程昱一挑眉看着他。

“额....不好笑吗？”

“嫂子？”

程飞求助的看向李娜。

李娜回头，挤出一个笑容。

“哈哈哈。”

没有任何喜悦，只是念出三个字。

程飞无奈的撇撇嘴。

“你们真够无聊的。”

程飞没好气的说道。

“不说别的，说你，昨天为什么没有回来睡觉？”

程昱询问道，顿时程飞一愣。

程昱微眯双眼，直勾勾的看着程飞。

“额....我....”

程飞顿时满头冷汗。

亲哥哥的压迫感，还是有的。

毕竟程飞一直很敬仰自己这个哥哥，两个人差了四岁。

小时候一直跟着哥哥屁股后面跑。

对他是犹如父亲一样敬畏。

“是不是又跑去邹峰那里玩了？”

程昱问道，程飞无奈的低头。

“错了。”

程飞嘟囔着说道。

“我和你说过多少次了，邹峰不是什么好人，你不要老和他鬼混在一起。”

“你天天去他那打牌，哪天估计都会爬到他的床上去，跟他那群女人一起鬼混！”

程昱生气的喊道，程飞顿时将头压得更低。

“我没有！”

程飞无奈的喊道，程昱一瞪，立马憋了回去。

“人家韩璐为什么不去？就你天天过去！”

程昱质问道。

“那....那韩璐有女朋友的！而且韩璐也去打牌！”

程飞矫情道。

“邹峰身边的那些女人叫女朋友？”

“人家韩璐在他家过夜吗？”

程昱质问道，程飞没好气的撇过头。

“从现在开始，晚上十点之前，你必须给我回家！”

“爹妈不在了，没人管你，我看你是要反了！”

程昱生气的说道，程飞低着头沉默不语。

“好了好了。”

李娜端着面包和果酱走了过来，放在桌子上，推了推程昱。

他没好气的抱着肩膀，靠在椅子上。

李娜将面包放在碟子里，推到程飞面前，程飞没好气的扭头。

“大早晨的，和你弟弟生什么气啊？”

“他是你亲弟弟，你就这么对他？”

“这是你末日里唯一的亲人了，对他好点！”

李娜劝说道，程昱冷哼一声。

程飞生闷气的低头不语。

“好了好了，程飞，听话，吃东西。”

李娜笑着说道，程飞拿起面包。

两口就塞到了嘴里，随后直接起身离开。

“你给我回来！”

程昱拍着桌子大喊道。

“我就不！”

程飞回头大叫一声，随后快步跑出去。

将门重重的摔上，程昱生气的就要起身追出去，被李娜死死的按住。

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“你干什么你！”

李娜立马喊道。

“他现在是要疯了！他敢和我摔门？”

“我说得有错吗？他天天和邹峰鬼混，我都怕他染上病！”

程昱生气的说道。

“人家孩子只是过去打打牌，他还不到20岁。”

“十八九的小年轻，你让他天天和你一样操劳？”

李娜没好气的说道。

程昱运了运气，没有说什么。

李娜无奈的将他面前的面包涂上果酱，然后递给程昱。

程昱没好气的接过来。

“我16岁，就在部队里拿了单兵第一。”

“孟涛记得吧，我提过很多次的老朋友。”

“他比我大一岁，也16拿了第一，转年就败给了我。”

“18岁我都跟着部队，扛枪出任务了。”

“你看他呢，有点军人的样子吗！”

程昱没好气的，恨铁不成钢的叫道。

“都和你比，你最好，你最棒。”

“谁都不如你，行了吧？”

李娜无奈的说道，程昱冷哼一声，吃着面前的面包不再说话。

“对你弟弟好点，他就你这么个哥哥了。”

“现在是末日，你们也不是军人了。”

“别把你部队里面的那一套带出来管你弟弟。”

“他是你亲弟弟，不是你手下的兵。”

李娜没好气的教训道，程昱微微低头，没有说话。

“还有，昨天晚上说的事情，你最好也记住。”

“别这么频繁用你的能力了，休息几天。”

“看看你最近脾气火爆的，像个炮仗一样。”

李娜没好气的说道，随后自顾自的吃着面包。

程昱无奈的叹息，吃了点东西后，披着外套出去。

“你干什么去？”

李娜问道。

“上班。”

程昱没好气的说道，这话把李娜逗笑了。

末日里上什么班啊。

无非是维持一下避难所，训练训练自卫队。

走出别墅，队员们纷纷给程昱敬礼。

他管理自卫队的那套方式，就是军事化管理。

每天都要操练，敬礼站军姿这种。

看着早就等候在自己门口的众人，程昱微微点头。

“老规矩，围着别墅区，先跑十圈，喊上二三四队，跟着你们一起。”

程昱命令道，众人立马站定，随后开始训练。

韩璐和邹峰坐在对面，两位队长都是看着。

邹峰一脸苦瓜色，韩璐止不住的偷笑。

程飞苦闷的坐在台阶上，看到程昱出来，起身就要走。

“干什么去，你也给我去跑！”

程昱叫道，程飞生气的看着他，随后低着头跟着去跑步。

韩璐和邹峰尴尬的对视，不等程昱开口，两个人就起身去追程飞。

程昱无奈的看着他们。

这三个臭小子，每天晚上都在邹峰那里打牌。

越来越不像话了。

他整理好军装，跟在队伍的最后面跑。

任何掉队的人，都被他一脚踹在屁股上，让他们跟上速度。

别墅区也不小了，十圈！

跑下来除了身体素质好+数值高的那批人。

大部分人都趴在地上，累的跟狗一样喘息。

程昱面不红心不跳。

这种距离，即便是自己没有强化，末日前的部队里也是日常训练。

程飞也是有些疲惫，撑着膝盖喘息着。

更别提韩璐和邹峰了。

两个人几乎是摞在一起趴在地上休息。

四个自卫队，有不少熟面孔。

陈如山魏嚟宁康府城，在韩璐的四队。

楚枫在邹峰的三队。

其余就是一些边角料，没啥好提的。

陈如山和魏嚟宁，一个年纪大，是陈峰的父亲，一个是女眷。

所以他们不用训练。

除此之外，所有人每天都要进行这样的跑操。

算是程昱训练他们的方式。

这也是自卫队要比外勤队更强的原因。

论属性值，可能外勤队更厉害一点。

但整体战斗素养，程昱手下的自卫队更好。

不计算能力，他们一个人都打外勤队两个。

现在只是清晨6点，跑步花费了半个多小时。

还没到7点巡逻的时候。

“休息5分钟，原地300个俯卧撑。”

程昱缓缓说道，顿时所有人目瞪口呆的抬起头。

“程队，求你了，一枪崩了我吧....”

邹峰气喘吁吁的趴在地上说道。

“好。”

程昱点头说道。

“别别别！我错了！”

邹峰欲哭无泪的连忙摇头说道。

“做到吐，做到死，也要300个。”

“七点之前做完，我给你们半小时的时间。”

“提前做完的人直接去巡逻。”

“咱们自卫队，不需要将四个队伍划分的这么细致。”

程昱缓缓说道。

众人无奈的点头，随后有些人已经开始趴在地上开始了。

一二四，三个队，每个队10人。

邹峰的三队可是有五十多个人呢。

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所以一大群人趴在地上做俯卧撑，画面还是挺震撼的。

邹峰这种，十个，手臂就开始打颤了。

但这也是程昱要的效果。

哪怕是肌肉痉挛，也要坚持做到300个。

后面的动作肯定会变形，肯定会不标准。

但即便是下半身落在地上，极限状态下撑着双臂起身。

也同样有训练肌肉的效果。

不出三个月。

只要他们坚持，三个月后，每个人做300个俯卧撑都没问题。

当初自己也是这么训练的。

看见他们做，程昱也没有闲着，单手按在地上。

他不时换着手，单手做着俯卧撑。

而且速度极快。

现在64力敏，做300个完全不是问题。

他需要做3000个，才能让身体感受到极限。

邹峰做到了30个，一边吐着，一边晕厥在地上。

韩璐坚持到了50个，半死不活的躺着。

其余人也大多数是100个左右。

程飞虽然有10点力量加持，但300个，也让他苦不堪言。

做完最后一个，浑身无力的趴在地上。

他起身，想让程昱自豪的看着自己。

却听见了程昱口中的低语。

“2891。”

“2892。”

还是单手。

程飞顿时咬了咬牙。

他直接起身离开，其余人也是哎呦哎呦的叫疼，跟着程飞一起走。

程昱没有强逼他们继续做完。

7点巡逻，这都已经7点半了。

只要这群人做到身体达到极限，就可以激活肌肉组织，增长肌肉。

做完3000个，程昱气喘吁吁的起身。

面前的地面上，只趴着邹峰和韩璐。

还有给韩璐扇风的魏嚟宁。

“好了，跟滩烂泥一样，起来去干活。”

程昱气喘吁吁的过来，踢了一下二人的脚踝。

两个人张牙舞爪的起身，起来的艰难程度不亚于80岁的老头。

看的程昱一脸无语。

“以后，不要带着程飞玩这么晚，看看你们，身体都坏成什么样了。”

“我为你们好，这样下去，早晚身体会出问题。”

程昱没好气的说道。

“就是就是，你不多锻炼锻炼，我就去找别的男人了啊！”

魏嚟宁没好气的说道，韩璐顿时脸上一红。

“你你你你，你诽谤！”

韩璐红着脸叫道，邹峰顿时哈哈一笑。

“你别笑！上次你5...”

“诶诶诶！”

邹峰立马扑过来捂住韩璐的嘴，两人在地面上扭打在一起。

程昱一脸无语的看着两个活宝，随后无奈的转身走到别墅区大门口。

“程队！”

“程队！”

“程队！”

每路过一个路口，都有人对自己问好。

原地站住敬礼，是自卫队的人。

对自己点头谦恭问好的，一般都是田华阿姨或者王娥他们的后勤人员。

程昱一一点头回应，随后来到门口。

巡逻队已经出发，去了远处的居民小区。

距离也没那么远，走过去几分钟而已。

程昱看了看手表，计算了一下时间。

果然，别墅区内，一个个犬虫蜂拥而至，来到了大门口。

程昱命令人们敞开大门，放犬虫出去。

同一时间，一辆辆运货车驶来。

里面装满了臭气熏天的感染体尸体。

“你们几个，过去维持一下秩序。”

程昱命令道，几个自卫队成员立马敬礼，然后跑过去，命令车上的人下来。

看着他们配合着犬虫运输尸体。

远处，玛格在虫群的簇拥下缓缓靠近，程昱看到后，对他微微点头。

“玛格虫后。”

他恭敬的说道。

“嗯。”

玛格点了点头，随后双手抱在小腹位置，站在程昱身边一并看着。

“你回来多久了？”

程昱询问道。

“昨天晚上。”

“不过没有打扰你们这些低等造物休息，我手下的奴隶，也需要睡眠。”

玛格语气平淡的说道。

“这么说，这些尸体，都是季军他们送来的？”

程昱询问道。

玛格微微点头。

程昱吩咐背后的人开始记录。

每天这些奴隶长送来的尸体都要做好记录，之后要换为奖励的。

反正，程昱的方针还是一样，不让他们白干活。

只要不像上次一样，被任进发现就好。

任进这家伙基本不在别墅区。

即便在，也是天天和江如雪泡在一起。

自己和江如雪，在奖励制度方面的想法，保持高度一致。

两个人相当于是在合伙框任进。

当然，这件事任进不知道。

这个时候，人群中，一个大概170的中年人走了过来。

单膝跪在程昱和玛格面前。

“玛格虫后。”